«Йога как путь к себе»

Глубокое погружение в философию и практику йоги как инструмента самопознания и личностного роста. Книга помогает взглянуть на йогу не только как на систему физических упражнений, но и как на путь внутренней трансформации — от осознания тела к пониманию собственного «Я».

Автор раскрывает связь между телесными практиками, дыхательными техниками и работой с сознанием, показывая, как йога становится мостом к гармонии, осознанности и подлинной свободе. Издание подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже знаком с йогой и хочет углубить своё понимание её сути.

Основные характеристики

• Жанр: нехудожественная литература, эзотерика, саморазвитие, йога.